首页 >玉枕资讯>综合>德克萨斯扑克荷官 - 这东西比牛奶强,每天来一碗,补血养颜又好喝!

德克萨斯扑克荷官 - 这东西比牛奶强,每天来一碗,补血养颜又好喝!

2020-01-11 09:11:14 作者:匿名

德克萨斯扑克荷官 - 这东西比牛奶强,每天来一碗,补血养颜又好喝!

德克萨斯扑克荷官,大部分人喜欢早餐搭配牛奶一起,而我却更喜欢搭配豆浆机一起,在我的眼里,豆浆才是早餐的最佳伴侣,可以随时想喝就磨,可以根据自己的心情,喜好,随意添加不同的食材,搭配出口感丰富,营养又美味豆浆来喝,不受任何的约束,感觉非常的棒,早上就喜欢喝豆浆,比牛奶强100倍,新鲜无添加,健康又美味。给家人喝得更放心,今天给大带来的是一道非常简单,却又营养丰富搭配。

那就是红枣加红皮花生,红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红衣花生中含有不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,比紫皮花生更加的营养,这两种食材搭配一起,非常的适合女人来喝,美容养颜又滋补,还特别的好喝,相信这样的搭配一定爱美女人们的最爱哟。那么择日不如撞日,今天就回家磨来喝吧, 不论是用来当早餐,还是睡前喝一杯,都是非常的不错的哟。

【花生大米红枣豆浆】

食材:红衣花生80克,大米20克, 红枣50克,水,

做法:

1、把红皮花生,大米清洗干净待用,花生是前段时间回家时,家里亲戚送的,真正的绿色食品,加大米的主要作用是豆浆的口感会更丝滑。这个食材不要省了,少了它,口感大打折扣。

2、把红枣洗干净,去掉里面的核,磨豆浆时加红枣特别的香,而且红枣本身就带有甜味,不用放糖就很好喝。

3、把所有的食材一直放进破壁机里,加水至1400毫升,至最高水位线,也可以根据自家的豆浆机和破壁机的要求来调整。

4、 选择“五谷豆浆”模式后,按“启动”开始磨豆浆,豆浆磨好之后,系统会发出声音。

5、把磨好的豆浆倒入碗中,根据自己的口味,可以适当的加一些蜂蜜或者白糖来调味,我喝的时候什么也没加,感觉特好喝,我家老公更是没有喝够的,他说,非常的喜欢这股红枣的味。

其实磨豆浆是特别简单的一件事情,而且还特别的好搭配,想吃什么就加什么,一次可以加多种食材一起来磨,非常的好喝又营养,也不费什么时间,我们家早餐离不了它,天天早上都变着花样做,各位有空的话,一定要经常磨来喝哟,喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨每天都会给大家带来2-3道原创美食菜谱,欢迎关注!

雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

© Copyright 2018-2019 2cof.com玉枕资讯 Inc. All Rights Reserved.